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sábado, 11 de julio de 2015

ALITAS ADOBADAS ASADAS EN OLLA GMF



Cada vez me gusta más esta olla, han quedado muy jugosas y nada secas. Hice el adobo y las he tenido en el 24 horas en la nevera, aunque con 30 minutos si tenéis prisa es suficiente, pero recordad que cuanto más tiempo estén en adobo más sabor cogerán. También puse unos contramuslos  deshuesados y lo he hecho todo junto. Los contramuslos adobados son ideales para comer así doraditos o a trozos en una ensalada o en pita con sus salsas.

Recordad que no tienen casi aceite y no parece que no sean fritas.

Adobo:

2 Cucharaditas de Especies morunas ( la de los pinchitos)
Orégano, una pizca
Tomillo y Romero
1 Cucharadita de aceite de oliva.
1/2 vaso de agua.

6-8 Alitas de pollo.
1 Chorrito pequeño de aceite de oliva.

Mezclamos bien los ingredientes del adobo e introducimos las alitas en el. Metemos en la nevera como mínimo 30 minutos, yo lo dejaría unas horas si tenéis tiempo.


Introducimos todo, incluido el jugo del adobo, las alitas y una pizca de aceite de oliva, un chorrito pequeño, en la cubeta.

Ponemos la olla en menú horno 25 minutos 160 grados y cabezal del horno 20 minutos 170 grados.

Vamos dándoles las vuelta de vez en cuando para que se doren por todas partes y hasta que tengamos el dorado que nos guste, a mi me gustan tostaditas y crujientes.

Son muy sencillas y están muy buenas.

Así han quedado los contramuslos.





viernes, 12 de junio de 2015

PATATAS LIGERAS CON SALSA ROSA Y ACEITE DE PEREJIL EN OLLA GM F



Por fin comer patatas fritas y sin remordimientos. Están hechas con muy poco aceite, tan sólo dos cucharadas soperas y quedan crujientes y muy ricas.

2 Patatas grandes cortadas de 1 cm de grosor.
2 Cucharadas soperas de aceite
Sal al gusto

-Salsa rosa sencilla.

ketchup 1 cucharada sopera.
Mayonesa. 2  cucharadas soperas
Lo unimos bien y ya la tenemos


-Aceite de perejil

Perejil fresco, un puñado
Aceite de oliva, un buen chorro
Batirlo bien con un robot de cocina.



En la olla ponemos las patatas, las 2 cucharadas de aceite y la sal. Lo mezclamos todo bien.

Programamos 30 minutos 160º Menú horno junto con el cabezal de horno 25 minutos 160º. Tenéis que mover de vez en cuando.

Cuando pase este tiempo añadir 2 minutos al cabezal de horno y subir a 180 o 200 grados para que queden crujientes.


Ahora presentamos las patatas con un poquito de aceite de perejil sobre ellas y decoramos con un poco de salsa rosa.

Espero disfrutéis.


miércoles, 10 de junio de 2015

PIZZA CASERA EN OLLA GM F




Ha salido muy rica y crujiente, os la recomiendo.  Ya sé que todas mis pizzas llevan chorizo pero es que a mi niño no le gusta otra, así que...todos a comer esta, algún día variará.

Masa casera de pizza, la que más os guste. En mi caso ha sido MASA INTEGRAL A LA CERVEZA
Mozzarella
Jamón cocido
Cebolla en juliana
Chorizo
Tomate frito casero
Orégano.

Extendemos la masa sobe un papel de horno y le añadimos todos los ingredientes empezando por el tomate, jamón y cebolla, queso y chorizo. El orégano lo dejamos para espolvorear cuando la pizza esté lista.



Menú horno 160º 17 minutos válvula abierta, transcurrido este tiempo, ponemos el cabezal de horno 170º 2 - 3 minutos para que quede dorada. Sacamos.

jueves, 14 de mayo de 2015

TORTILLA DE PATATAS Y CEBOLLA CON POCO ACEITE EN OLLA GM F



Llevaba mucho tiempo en la cabeza comprarme una olla programable con la que poder hacer de todo, A mi me encanta cocinar de forma tradicional, con mis ollitas, mi horno, mi mortero y los guisos haciendo chup chup a fuego lento. Me gusta tener contacto con el producto en todo momento pero también reconozco que es maravilloso hacer uso de esas fantásticas máquinas que tenemos hoy en día en el mercado, como pueden ser la themomix y las ollas programables, entre otras.

Como os decía me rondaba en mi cabeza esta olla  y al ver las cualidades de ella, me he lanzado a la aventura. Decir que ha sido recomendada por todas aquellas que la usan. Ahora sólo me queda "empollar" y practicar.

Hoy ha sido mi puesta de largo con ella y no nos ha defraudado en absoluto. He realizado esta tortilla con poco aceite para ver qué es capaz de hacer mi nuevo juguetito. No es fácil que quede bien una tortilla española sin su buen chorro de aceite de oliva, pero ha pasado la primera prueba.

Todos estamos acostumbrados a ver los tortillones que es capaz de hacer esta máquina, pero yo quería una tortilla más normal, como las que hago habitualmente en casa y debo decir que ha salido gordita, justo lo que quería.

Tras pelearme un poco con la máquina y pegarme unos cuantos sustos cada vez que hablaba jajaja, no estoy acostumbrada a que mis ollas me hablen, me he puesto en marcha.

Lo he pesado todo para que se pueda hacer con la dieta propoints, quien no la haga no hace falta que sean tan exactas las cantidades, ¿ok?


47 gr de Aceite de Oliva

330 gr de Patatas peladas y cortadas para tortilla

1 Cebolla pelada y cortada en juliana..

4 Huevos.

Sal



Ponemos la patata, la cebolla, sal y el aceite todo junto dentro de la olla y lo movemos bien.


Tapamos, programamos Menú guiso 130º 10 minutos válvula cerrada


Mientras batimos los huevos con un pelín de sal en un bol grandecito.


Cuando termine, despresurizamos y abrimos la olla. Ahora tenemos dos opciones:

              1º  echamos los huevos directamente sobre las patas.

              2º lo hacemos tradicionalmente (yo prefiero esta técnica) sacamos las patatas de la olla y las ponemos en los huevos batidos. La movemos bien y volcamos todo sobre la olla y ahora procedemos a cuajarla.

Si os dais cuenta no añado más aceite.


Cerramos la olla y programamos Menú horno 130º, 6 minutos, válvula abierta,

Transcurrido este tiempo, abrimos la tapa y en lugar de dorarla con el cabezal de horno (que no todo el mundo lo tiene), le he dado la vuelta a la tortilla para dorar la parte de abajo. 1 minuto en menú horno a 130º.

Ya la tenemos, la sacamos y arriba tenéis el resultado.



DIETA PP

TOTAL 26PP  a repartir entre las porciones. Debo de decir que ha salido grandecita.

47 gr de Aceite de Oliva   12PP

330 gr de Patatas peladas y cortadas para tortilla  6PP

1 Cebolla pelada y cortada en juliana.  0PP

4 Huevos.  8

Sal