sábado, 28 de septiembre de 2013

DORADAS AL HORNO CON PANADERAS






En casa nunca falta ni las caballas, doradas, boquerones ni tampoco el bacalao. Son pescados que son muy sabrosos y que me permiten salir al paso en muchas cenas o comidas con diferentes elaboraciones. Hoy os presento una forma muy común y deliciosa de hacer la dorada. Me gusta presentarla con un refrito de ajo en láminas, pimentón, guindilla  y vinagre, el comúnmente llamado " A la espalda" pero hoy, al añadirle el ajo majado a las patatas he preferido no ponérselo para que no quedara muy fuerte, pero que por supuesto si lo hacéis el plato se engrandecerá.

El truco para que el pescado quede con ese colorcito dorado al salir del hono no es otro que pasarlo previamente por la plancha bien caliente con aceite y de está manera no queda tan blanquito, bonito¿verdad?


1 Dorada mediana-grande limpia y abierta por la mitad. (Para 2)
1 Cebolla en juliana
1 Patata mediana cortada en panaderas
3 Dientes de ajos limpios
100 Ml de aceite de oliva
50 Ml de vinagre de vino blanco
1 Lata de gulas escurridas.
Sal al gusto


Precalentamos el horno a 250º

Echamos el aceite sobre una sartén y freímos un poco las patatas junto con la cebolla y las doramos un poquito.

En el mortero machacamos el ajo muy bien.

Ponemos sobre las patatas el ajo machacado y el vinagre, tapamos y dejamos a fuego medio bajo hasta que cojan color y estén hechas.




Ahora le ponemos las gulas ya escurridas. Las gulas de lata ya están al ajillo, si utilizamos las congeladas deberemos de sofreírlas antes con ajo y aceite para darle sabor.


Pasamos las patatas a una fuente de horno

En este momento ponemos una plancha a calentar a fuego fuerte.

Salamos la dorada y la untamos con aceite para que al ponerla sobre la plancha obtenga ese color dorado.

En cuanto empiece a humear la plancha ponemos la dorada. En dos minutos intentamos despegarla y si sale bien ya podemos sacarla y ponerla sobre la fuente de horno



Tendremos las doradas 5 minutos en el horno a 250º. Yo suelo pinchar el pescado en la parte del lomo para comprobar si está hecho. Si el pincho o cuchillo lo atraviesa sin problemas es hora de sacarlo.

Sacamos y emplatamos.





viernes, 27 de septiembre de 2013

PAELLA DE MAGRO Y ATÚN



1/2 vaso de arroz por persona
1 Cubito de caldo de pollo o caldo de pollo natural. (No suelo ponerle cubito de caldo pero...)
El doble de agua que de arroz
200 Gr de magro de cerdo a trocitos (puede ser costilla)
200 Gr de atún fresco en trozos
4 Cucharadas soperas de tomate triturado
1/2 Pimiento rojo a tiras
1 Ñora limpia de pepitas
1 Cabeza de ajos
2 dientes de ajo limpios
Perejil fresco
1/2 vaso de aceite de oliva
Colorante alimentario. Sin pasarse sólo es para mejorar el color.
Sal al gusto.


En una paella ponemos a calentar el aceite de oliva.

En cuanto esté caliente ponemos a dorar la ñora y el ajo. Apartamos.

Doramos muy bien el pimiento rojo a tiras. Apartamos.

Doramos muy bien el atún y apartamos .

Doramos el magro o nuestras costillas.

Mientras, machacamos en el mortero la ñora, los 2 ajos el cubito de caldo de pollo y el perejil.

En cuanto tengamos dorada la carne echamos el tomate y sofreímos bien.

Ponemos el arroz y el majado del mortero y los sofreímos muy bien todo junto para que absorban bien todos los sabores.

Vertemos el agua o el caldo de pollo junto con el colorante. Movemos para unificar bien el color.

Probamos de sal y rectificamos si es necesario.

Introducimos el atún que habíamos apartado.

Decoramos con la cabeza de ajos y el pimiento rojo.

Tendremos a fuego fuerte 10 minutos y bajaremos a fuego lento 8 minutos.

Sacamos del fuego y lo dejamos reposar 2-3 minutos tapado con papel de periódico.

Servimos y a comer.





jueves, 26 de septiembre de 2013

ENSALADA DE QUESO FRESCO ALIÑADA CON COMINO Y ORÉGANO



Para los últimos coletazos del calor nos viene de maravilla esta ensalada fresquita y ligera. Son sabores muy suaves que potenciamos con la ayuda de nuestras especias como son el orégano y el comino en grano.

El comino tiene un sabor bastante fuerte por lo que lo utilizaremos sin pasarnos, con unos granitos bastará. Yo personalmente vuelco el tarro del comino, con dosificador, entre 3 y 4 veces y lo que haya caído eso es lo que pongo. Le va muy bien al queso fresco y al tomate.

El comino podemos encontrarlo en grano o molido, y por supuesto su uso es al gusto del consumidor, en mi caso lo prefiero en grano.



Queso fresco a dados
Brotes tiernos de lechugas
1 Tomate a dados pequeños
1/4 Cebolla tierna a trocitos muy pequeños


Aliño:

Aceite de oliva
Vinagre de vino blanco (al gusto)
Sal
Una pizca de pimienta
Orégano al gusto
Comino en grano al gusto (con volcar el bote entre 3 y 4 veces suficiente)



Ponemos todos los ingredientes del aliño en un bol y mezclamos bien.

Echamos el aliño sobre nuestra ensalada y movemos todo para que se unan los sabores.

Servimos individualmente o en un plato al centro.



DIETA PROPOINTS   2PP

Queso fresco light a dados 1 vasito pequeño 1pp
Brotes tiernos de lechugas 0pp
1 Tomate a dados pequeños 0pp
1/4 Cebolla tierna a trocitos muy pequeños 0pp


Aliño:

Aceite de oliva 1 cc 1pp
Vinagre de vino blanco (al gusto) 0pp
Sal
Una pizca de pimienta
Orégano al gusto
Comino en grano al gusto (con volcar el bote entre 3 y 4 veces suficiente)




martes, 24 de septiembre de 2013

CREMA DE CALABACÍN Y MÁS CON CRUJIENTE DE JAMON Y ZANAHORIA FRITA






Con pocas cosas podemos convertir una crema de verduras en un plato muy apetecible y con el que quedaremos muy bien con nuestra familia o amigos. Para ello lo acompañaremos de un crujiente de jamón y zanahoria rallada frita además de los maravilloso costrones de pan frito. Podemos tomarla caliente, templada o fria a temperatura ambiente. La presentación varía según vuestras necesidades, en chupitos individuales, en copa, en vaso de vino, en copa o en plato. Utilizar la imaginación y la crema de verduras pasará a ser un plato especial.


Crema:

1 Calabacín
1 Tomate natural o 3 cucharadas de tomate triturado
2 Zanahorias
1 Cebolla
1 Patata grande
1 Trocito de pimiento rojo
2 Ajos pelados
1 Manojo de perejil fresco
Aceite de Oliva
1 litro de agua
Sal y pimienta al gusto.
Un chorrito de leche evaporada, o nata o leche.

Acompañamiento:

Crujiente de jamón (necesitamos papel de horno)
1 Zanahoria rallada para freír




En una olla ponemos un chorrito de aceite de oliva y vamos añadiendo todos los ingredientes cortados en dados incluido el ajo y el perejil.

Ahora añadimos el agua y la sal.

Dejamos hervir 30 minutos.

Batimos muy bien, cuanto más mejor.

Echamos el chorrito de leche evaporada, movemos y ponemos al fuego hasta que vuelva a hervir. En cuanto hierva apagamos. Esto hace que la textura de cremosidad mejore en la crema.


Emplatamos y decoramos con nuestro acompañamiento.



¿Cómo hacemos el crujiente de jamón?




En un papel de horno ponemos las lonchas de jamón y lo cerramos.

Lo introducimos en una sartén a fuego lento y lo tendremos 10 minutos por cada lado.

Si queréis podéis ponerle peso sobre el jamón con una cazuelita que entre en la sartén.

Si cuando pase el tiempo veis que aun está blandito dejarlo un poco más hasta que quede crujiente.

Ya lo podemos utilizar como acompañamiento o para decorar.





La zanahoria rallada la freímos en aceite y sacamos en cuanto empiece a dorarse, la ponemos sobre papel absorbente. Está muy rica y complementa genial en este plato.








CÓMO HACER CRUJIENTE DE JAMÓN





Lonchas de jamón serrano
Papel de horno


En un papel de horno ponemos las lonchas de jamón y lo cerramos.

Lo introducimos en una sartén a fuego lento y lo tendremos 10 minutos por cada lado.

Si queréis podéis ponerle peso sobre el jamón con una cazuelita que entre en la sartén.

Si cuando pase el tiempo veis que aun está blandito dejarlo un poco más hasta que quede crujiente.

Ya lo podemos utilizar como acompañamiento o para decorar.





lunes, 23 de septiembre de 2013

GAMBAS REBOZADAS CRUJIENTES





3 cucharadas de harina para repostería (lo deja más esponjoso). Si hacéis pocas gambas con 1 ó 2 cucharadas es suficiente.
Cerveza o Casera, un chorrito o hasta conseguir la masa
Gambitas rojas peladas
Colorante alimenticio
Sal al gusto
Aceite para freír.




Hacemos la masa con la harina y la cerveza, la dejamos con una textura que pueda cubrir las gambas pero sin que parezcan mazacotes. En cuanto tengamos la textura deseada echamos una pizca de colorante.

Salamos las gambas y pasamos por la masa, y de ahí al aceite bien caliente. En cuanto se doren pasamos a un papel absorbente y  emplatamos.

Sencillo, ¿verdad?

martes, 17 de septiembre de 2013

BOQUERONES REBOZADOS O EN FRITURA



A estas alturas ya podréis imaginaros qué el pescado, y en concreto el azul, es la base de mi alimentación. Puedo comer perfectamente entre 3 y 4 veces a la semana y no me canso. De una forma u otra siempre como pescado. En latas, fresco, en salazón, es básico en mi cocina y gracias que mi familia también se lo come muy bien podemos disfrutar de este producto tan sano.


500 Gr de boquerones limpios de cabeza y tripa
Harina para rebozar
Sal al gusto
Aceite de oliva para freír.

En esta ocasión los he acompañado con unos pimientos verdes fritos.

Salamos los boquerones y los pasamos por la harina.

Quitar el exceso de harina.

Intruduciremos el pescado en el aceite bien caliente. El aceite debe de estar a alta temperatura para que quede dorado por fuera y jugosos por dentro.

En cuanto esté estén dorados los sacamos y ponemos sobre los pimientos fritos.